Enfermedades infantiles comunes

Para prevenir estas enfermedades:

• Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón, especialmente antes de comer, después de ir al baño y después de jugar. Si el niño no tiene acceso a jabón y agua, se puede usar un desinfectante para manos a base de alcohol.
• Vacunarse anualmente contra la gripe
• Enseñarles a los niños a cubrirse la nariz y la boca cuando tosen o estornudan.
• Nunca compartir artículos personales, tales como botellas de agua, tazas, cubiertos, etc.
• Evitar que los niños se toquen los ojos, nariz, oídos o boca.
• Ofrecerles una alimentación sana y balanceada. Los nutrientes estimulan la función inmunológica.
• Asegurarse de que el niño duerma las horas suficientes para su edad. Los niños de 3 a 5 años de edad necesitan entre 10 y 13 horas diarias de sueño. Entre 6 a 12 años de edad, se recomiendan entre 9 y 12 horas diarias; y entre 13 y 18 años, 8 a 10 horas. Las horas suficientes de descanso asegurarán su buen rendimiento académico y fortalecerán su sistema inmunológico.

Si su hijo llegara a enfermarse, manténgalo en casa hasta que los síntomas o el periodo de contagio haya pasado.